Pengobatan Tradisional Untuk Sariawan

DokterSehat.Com – Sariawan atau stomatitis adalah radang yang terjadi pada mukosa mulut, biasanya berupa bercak putih kekuningan. Bercak itu dapat berupa bercak tunggal maupun berkelompok. Sariawan dapat menyerang selaput lendir pipi bagian dalam, bibir bagian dalam, lidah, gusi, serta langit-langit dalam rongga mulut. Meskipun tidak tergolong berbahaya, namun sariawan sangat mengganggu.

Sariawan dapat disebabkan oleh kondisi mulut itu sendiri, seperti kebersihan mulut yang buruk, pemasangan gigi palsu, luka pada mulut karena makanan atau minuman yang terlalu panas, dan kondisi tubuh, seperti adanya alergi atau infeksi.

Sariawan identik dengan kekurangan vitamin C, kekurangan vitamin itu memang mengakibatkan jaringan di dalam rongga mulut dan jaringan penghubung antara gusi dan gigi mudah robek yang akhirnya menyebabkan Sariawan. Namun, kondisi tersebut dapat diatasi jika kita sering mengonsumsi buah dan sayuran.

Penyakit Yang Sering Diderita Anak Perempuan Usia Remaja

DokterSehat.Com – Ketika menjadi orangtua dari remaja, maka banyak sekali masalah yang harus dihadapi oleh kita. Masalah-masalah yang muncul ini bukan hanya dari masalah sosial atau pribadi saja melainkan masalah kesehatan pun menjadi topik yang sering diperbincangkan. Banyak sekali gangguan kesehatan yang dialami oleh remaja. Seperti apa penyakit yang sering diderita anak perempuan usia 13 sampai 18 tahun sekarang ini?

1. Jerawat
   Masalah yang paling sering muncul pada anak perempuan remaja adalah jerawat, menstruasi,dan perubahan bentuk tubuh. Jerawat seringkali membuat anak peremuan minder dan tidak ingin menghabiskan waktunya bersama teman-teman sebayanya di luar rumah. Anak akan berusaha keras mencoba produk yang cocok untuk menghilangkan jerawatnya. Meskipun hanya satu jerawat tetapi rasanya sangat mengganggu bagi remaja putri.

Jerawat bisa  menjadi masalah yang sangat berat bagi remaja putri karena jerawat muncul dengan porsi yang berbeda di setiap orang. Ada yang mengalami masalah jerawat sangat parah sehingga susah hilang dan membuat wajah menjadi rusak, ada juga yang hanya mendapat satu atau dua jerawat kecil yang tidak begitu mengganggu. Jerawat mungkin salah satu penyakit yang sering diderita anak perempuan usia 13 sampai 18 tahun.

2. Bulimia dan anoreksia
   Selain jerawat yang sering mengganggu kehidupan anak perempuan adalah gangguan makan. Banyak remaja putri yang sangat mengkhawatirkan berat badannya sehingga mereka melakukan diet yang tidak sehat dan merugikan, remaja masih berada dalam tahap pertumbuhan yang memerlukan asupan nutrisi besar bagi perkembangan tubuhnya. Namun kekhawatiran akan gemuk menjadi salah satu gangguan yang serius.

5 Hal Ampuh Atasi Pilek

DokterSehat.Com – Siapa yang belum pernah terkena batuk pilek? Rasanya jarang ada orang yang kebal batuk pilek, penyakit ini malah sudah dianggap penyakit langganan yang selalu datang setiap kali terjadi perubahan musim.

Batuk pilek beda dengan influensa biasanya gejala batuk pilek dimulai 2-3 hari setelah terjadinya infeksi, Gejalanya sangat khas, yaitu bersin-bersin, hidung berair, hidung tersumbat, batuk, suara serak. Hal itu bisa berlangsung kurang lebih seminggu.Dan yang perlu kita perhatikan :

1. Kalau hanya 2-3 hari berarti gejalanya ringan

2. Kalau sampai 2 minggu berarti gejalanya tergolong parah

3. Kalausudah lebih dari 2 minggu gejala pilek belum hilang juga, bisa jadi penyebabnya adalah alergi. 

   Inilah lima pengobatan yang terbukti ampuh secara ilmiah dalam mengatasi pilek :

1. Tablet zink
   Mengasup zink adalah salah satu cara terbaik untuk memangkas kemungkinan tertular pilek, demikian menurut sebuah ulasan studi pada tahun 2014. Menurut studi yang lain di School of Public Health di University of California, pengujian laboratorium menunjukkan bahwa zink dapat menonaktifkan virus pilek yang ada di mulut dan tenggorokan, memblokir mereka, serta menghalangi replikasinya. Mineral itu juga diyakini memiliki efek antiperadangan dan antioksidan. Meski demikian, penggunaan jangka panjang dengan dosis tinggi dapat membahayakan tubuh.

2. Mencuci tangan
   Sederhana tetapi mungkin lebih efektif dari suplemen zink adalah dengan menjaga agar tangan tetap higienis. Membersihkan tangan dapat dilakukan dengan tisu, desinfektan berbasis alkohol, serta mencuci tangan secara teratur. Cuci tangan yang benar dilakukan selama 40 hingga 60 detik dengan menggosok-gosokkan tangan. Agar pilek tak mendera, jauhkan juga tangan dari Anda dari wajah karena biasanya virus pilek terambil dari permukaan benda yang terkontaminasi.

3. Meneggak obat penghilang rasa sakit
   Jika pilek terlanjur menyerang, produk obat yang mengandung parasetamol dapat mengurangi tingkat keparahan sakit kepala, deman, nyeri sinus, serta sakit otot yang ditimbulkan. Hingga kini, parasetamol adalah pilihan paling aman untuk orang dewasa maupun anak-anak asalkan tak melebihi dosis yang diajurkan. Pasalnya menurut Professor Ric Day, farmakologis di Rumah Sakit St Vincent, Sydney, melanggar dosis yang direkomendasikan dapat menyebabkan kerusakan pada hati.

4. Nasal spray
   Tinjauan terhadap 67 studi menemukan bahwa penyembuh top untuk hidung meler ialah nasal spray dan nasal decongestant yang mengandung bromide ipratropium. Meski ampuh, Anda harus berhati-hati menggunakannya. Pada tahun 2009, Food and Drug Administration Amerika mengumumkan bahwa nasal spray dengan kandungan zink berhubungan dengan rusaknya indra penciuman secara permanen.

Langkah Awal Dalam Pendidikan Karakter

Komitmen merupakan langkah awal jika ingin memiliki karakter yang baik, tetapi komitmen seperti apa yang dibutuhkan untuk mensukseskan pendidikan karakter? Yaitu disiplin terhadap pendidikan karakter itu sendiri. Kali ini kita akan membahas dari sudut pandang sekolah.

Suatu ketika saya sempat mempresentasikan tentang pendidikan karakter dan dampaknya terhadap guru dan karyawan sekolah. Saya dan rekan sengaja menyeting agar lingkungan sekolah menjadi padu dengan isu pendidikan karakter yang akan didengungkan oleh sekolah yang bersangkutan. Saat saya menjelaskan tentang Peraturan sekolah dan peraturan kelas, terlihat muka yang kurang nyaman, serta respon yang kurang antusias, serta air muka yang seakan berbeban berat menyikapi pelaksanaan pendidikan karakter.

Dan ditengah-tengah acara saya menjelaskan agar sekolah tidak perlu terburu-buru melakukan perombakan besar dalam aturan sekolah. Saya sangat memahami beban guru dalam mengajar dan kegiatan administrasinya, lakukan step by step yang penting ada komitmen dalam pelaksanaannya dan peliharalah disiplin sebagai motor penggerak pendidikan karakter itu sendiri, itu kuncinya. Disiplin, disiplin dan disiplin.

Sekilas saya jelaskan disiplin orang yang hidup di Indonesia dengan dua musim, berbeda dengan negara yang hidup dengan empat musim. Ketangguhan, daya juang dan inisiatif juga berbeda. Kita di Indonesia adalah wilayah yang tantangan secara alamnya cukup sedikit dibandingkan dengan mereka yang hidup di empat musim. Karena salah satu faktor inilah kita perlu belajar disiplin lebih lagi untuk kehidupan yang lebih baik. Disiplin sangat erat dengan kesuksesan, bahkan disiplin ada dalam satu paket dengan kesuksesan. Apapun yang hendak dicapai dalam kesuksesan itu disiplin adalah dasarnya. Bahkan ukuran disiplin sudah diformulasikan secara rinci oleh Malcolm Gladwell dalam bukunya Outlier, bahwa butuh 10.000 jam kedisiplinan untuk menjadi master dalam bidang apapun. Penyanyi, atlet, profesional di bidang bisnis yang sukses telah melewati proses 10.000 jam. Dan anda tahu siapa saja yang telah menjadi master di bidangnya bukan? Sebut saja, Ruth sahayana, Taufik hidayat, Agnes Monica, Purwacaraka, Juna, Rifat Sungkar, Chairul Tanjung, Hermawan Kertajaya dan masih banyak sekali tokoh yang bisa disebut master di bidangnya masing-masing.

:)

Awalnya ini hanya perasaan kagum yang tak begitu aku perdulikan , tapi ternyata salah , perasaanku ini berubah menjadi perasaan takut kehilangan. Aku mulai menyayangimu dalam diam dan semua terasa luar biasa. Saat ini semua terasa biasa saja dan aku mulai semakin menikmati kedekatan kita . Kedekatan yang dimulai dari apa sampai aku lupa , yang pasti aku mulai menyukai kedekatan kita dulu.
Aku tak pernah takut mencintaimu , mencintai walau dalam diam dan tanpa kejelasan :')

Nyesek itu ??

Dia itu lucu, menggemaskan dan tampan. Bahkan sifatnya pun baik. ooh.. sungguh, wanita mana yang tak jatuh hati padanya? Aku yakin, jika kalian mengenal Nena lebih jauh.. kalian juga akan jatuh hati padanya seperti aku! Hmm.. Nena..Nena.. Kamu sempurna! Wajah kalem dan ganteng, kulit putih, hidung mancung, rambut hitam dengan gaya funky, badan tinggi besar dan kamu juga pinter!Dan ditambah lagi dengan warna mata kamu yang bewarna coklat terang,! Kamu sempurna banget!
Aku membaca satu persatu kalimat yang kutulis dalam buku diary ku malam ini. rasanya lucu juga jika membacanya berulang-ulang. Sudah lah, aku tak bisa berharap terlalu banyak. Nena kan cowok keren dan tampan. Peluang untuk PDKT dengannya pun sangat tipis, mengingat saingan ku yang tak hanya satu atau dua orang melainkan ratus ribu! Gila!

ASAKU MERAIH MIMPI

Udara panas menyapaku sepulang sekolah, membuat seluruh tubuhku basah dengan keringat. Meskipun aku termasuk orang yang bisa dibilang berlebih, aku terbiasa pulang dengan angkutan umum yaitu bus. Karena aku ingin hidup mandiri, walaupun kedua orangtuaku sering menyuruhku antar jemput pakai mobil.

Lalu aku menuju halte bus dekat sekolahku. Sebelumnya aku mencari minuman untuk menyegarkan kerongkonganku. Setelahnya aku duduk di tempat duduk yang disediakan di halte. Sambil menikmati jus melon yang segar. Lalu mataku tertuju pada sebuah brosur yang tertempel di dinding halte. Ternyata brosur itu berisi tentang audisi untuk ajang mencari bakat yaitu menyanyi. Kontan saja hatiku merasa bahagia, sudah lama aku ingin ikut ajang untuk menyanyi.

KETIKA SYAIR DAN MELODI MENJADI SATU

Aku hanyalah manusia biasa, yang selalu ingin terus berjalan dan terus melangkah. Tak peduli sudah berapa jauh dan berapa banyak jalan yang ku lewati. Dan ketika aku dihadapkan pada dua persimpangan, dunia memaksaku untuk memilih persimpangan mana yang akan ku lewati untuk menemukan sebuah jati diri. Namun aku tak perlu khawatir, karena aku masih mempunyai hati dan keyakinan yang akan mengantarkan aku pada sebuah jalan kebenaran. Walau aku tahu simpangan manapun yang akan ku pilih pasti memiliki tantangan dan membutuhkan perjuangan agar aku terus dapat tetap berjalan. Dan bagiku, seperti itulah hidup yang di jalani oleh setiap insan di dunia termasuk aku. Belasan tahun aku hidup, sedikit tidaknya membuat aku mengerti apa itu kehidupan, merasa bagaimana rasanya jatuh bangun sebuah perjuangan, meneruskan hidup demi satu tujuan, yaitu sukses dalam segala hal, masih tetap mencari dan terus mencari akan jadi apa aku suatu saat nanti. Mencoba untuk terus meyakini, bisakah aku mewujudkan satu dari ratusan mimpi yang pernah aku torehkan dalam lembar-lembar kertas. Dan adakah satu dari ribuan orang yang ku kenal dapat mendukung pemikiran dan keajaiban beserta segala keanehan yang aku punya demi meraih asa.

JANGAN BIARKAN AKU BERBEDA, TUHAN...!!

“Sampai kau ketahuan macam-macam lagi, akan saya berhentikan sekolahmu.” Ujar ibuku datar dan tegas, tapi tetap kulihat pandangan membunuhnya yang amat sangat aku benci. Dimana mata seorang ibu yang orang kata hangat? Bohong besar. Kumelangkah menjauh dari ibu, membiarkan ekor matanya mengikuti langkahku acuh. Aku tak pernah betah dekat dengannya, perlahan mataku berair lalu tak lama aku menangis dan seakarang aku terisak. Aku lelah. Lelah. Gadis lemah, tak berguna ini tetap anak dari seorang ibu! Bahkan Tuhan terlihat amat sangat tak adil dimataku! Mereka bertingkah seolah mereka paling benar, paling berkuasa, paling cerdas! Mereka. Ibuku, keluargaku, teman-temanku, tak cukup puaskah mereka membedakanku? Mengasingiku seolah aku adalah alien pembawa virus mematikan. Dan sekarang mereka mulai mencemoohku. Padahal mereka tak pernah tahu, aku tak pernah ingin dilahirkan dalam keadaan berbeda.

1 HARI UNTUK 1000 KEBAHAGIAAN

    

Aku berjalan melewati koridor menuju kelas XI IPA 5 untuk membereskan tas dan bukuku. Tiba-tiba seseorang menabrakku, gadis berparas cantik , anggun, pandai dan menjadi kebanggaan semua guru di sekolah ini. Tapi tidak untukku, dia adalah gadis yang paling menyebalkan diseluruh dunia dan selalu merebut apapun yang kuinginkan. Sebut saja namanya Denia, gadis asli Jawa dengan lesung pipit di pipi kiri dan kanannya.

“Eh maaf Sha, aku nggak sengaja. Aku buru-buru nyusul kamu ke lapangan, aku takut kamu kenapa-kenapa. Ini aku bawain tas kamu” Celetuk Denia sambil menyodorkan tasku
“Puas kan kamu bisa balas aku? Seneng kan lihat aku dihukum? Eh denger ya Denia yang sok cantik dan sok pinter, aku pasti bales kamu. Camkan itu!”Sahutku sambil mendorong Denia hingga ia jatuh tersungkur.

MIMPI YANG TERBUNUH

“ Yah…..basah “
“ Kenapa Mir ? “
“ Ini bu, sepatu yang Mira jemur kemarin lupa diangkat “
“ Trus gimana ? kamu sekolah ? “
“ Hari ini Mira ngak sekolah bu “
“ Ya sudah, nanti kamu ikut ibu ke kebun saja ya “
“ Iya ibu “

Hujan tadi malam mengurungkan niatku untuk pergi ke sekolah. Aku binggung, apakah aku harus senang atau tidak. Di sekolah hari ini ada mata pelajaran pak Yudi beliau guru yang paling lucu di sekolah dan disukai siswa. Namun hari ini juga ada pelajaran ibu Aminah beliau adalah guru yang paling kejam dan galak diantara guru – guru yang ada di sekolah. Kekejaman dan kegalakannya melebihi sang raja hutan karena banyak siswa yang takut ketika beliau sudah mengajar. Bahkan terkadang sampai ada siswa yang terkencing – kencing karena takut dengan ibu aminah yang galak. Tapi di sisi lain aku harus ikut ibu ke kebun untuk mencari sayur dan dijual besok ke Malaysia. Beginilah cara hidup di perbatasan harus bisa memanfaatkan keadaan.
“ Sudah siap “
“ Iya bu “
“ Ayo…!!”